귀리먹는법1 귀리 효능 정확히 귀리 효능 안녕하세요 오늘은 귀리효능대해서 정보를 제공해드리고자합니다. 많은 분들께서 생각보다 귀리효능에 대해서 잘모르시더라구요 귀리는 곡물중에서 가장 좋은 곡물이라는 말이 있을정도로 귀리의 효능은 다양합니다. 저또한 일부러라도 꼭 챙겨먹고있는 곡물중 하나이구요. 이번 시간을 통해 귀리의 효능에대해서 자세히 알아보시고 기회가 되신다면 아침에 간단한 메뉴로써 귀리를 조금씩 드셔보시는것을 추천드립니다. 자그럼 본론으로 들어가겠습니다. 목차 1.귀리란 2.귀리효능 3.귀리먹는법 귀리란 아직 귀리에대해서 잘모르는분들또한 계실거같아서 간단하게 소개를 해드리자면 귀리는 통곡물 시리얼 중 하나입니다. 단백질, 비타민, 탄수화물의 영양소가 어떤 곡물보다 풍부해서 오래전부터 많은 문화권과 문명에서 귀리를 사용하였으며 이.. 2020. 7. 13. 이전 1 다음
