커피 부작용2 커피의 부작용 커피의 부작용 오늘은 저번에 작성해서 올린 커피의 효능에 이어서 커피의 부작용에 대해서 정보를 제공해드리고자고합니다. 항상 어느 것이든 장점이 있다면 단점 또한 따라오기 마련인데요. 커피를 너무 사랑하시고, 즐겨하시는 분들이 커피의 효능과 더불어 부작용 또한 알고 커피를 마시는 습관을 갖는다면 정말 적당한 양의 커피 섭취에 도움이 될 거 같다고 생각합니다. 커피의 부작용은 무엇일까? 불면증 커피의 부작용을 떠올리면 우리가 흔히 들어보고 가장 먼저 떠오르는 게 불면증일 거 같아요. 커피에는 카페인 성분이 있기 때문에 중추신경을 자극해 불면증을 일으키게 됩니다. 물론 개인차마다 받아들이는 차이는 다르겠지만 보통 자기 전 6시 잔전에 커피를 섭취하는 것을 권장드립니다. 두통 또한 카페인의 혈액순환은 돕는데요 .. 2020. 1. 11. 커피의 효능 커피의 효능 안녕하세요 오늘은 커피가 우리에게 가져다주는 이로운 점에 대해서 알아볼까 합니다. 개인적으로 커피를 너무 좋아하고 많이 마시는 편이어서 커피가 정말 몸에 어떤 영향을 미칠까라는 궁금점은 가끔씩 스쳐 갔던 거 같은데요. 그래서 이참에 커피의 효능에 대해서 자세히 알아보기로 했습니다. 다이어트 효과 커피의 효능에서 다이어트를 빼놓을 수가 없는데 요즘은 다이어트를 위해 아메리카노를 섭취하 쉬는 분들이 많은데요. 블랙커피는 체지방을 분해시켜 다이어트에 많은 도움이 되며 커피에 포함되어있는 카페인이 지방을 에너지로 변화시켜주는 역할을 해서 운동 시작 전에 아메리카노 한잔은 운동을 집중하는데, 운동적인 효과를 얻는데 효과가 있다고 합니다. 우울증 예방 및 완화, 집중력 강화 현대사회에서는 우울증과 같은.. 2019. 12. 13. 이전 1 다음
